Más de 600 personas reflexionan sobre salud mental en conferencia organizada por el DIF Toluca
La psicoterapeuta Shulamit Graber impartió la conferencia magistral Atrévete a Cambiar, donde destacó la importancia del autocuidado, el autoconocimiento y el acompañamiento profesional para fortalecer el bienestar emocional.
Toluca, Estado de México, 27 de octubre de 2026.– Reconocer las propias necesidades emocionales, identificar comportamientos que afectan el equilibrio personal y estar dispuestos a cambiar son algunos de los pasos para cuidar la salud mental. Estos temas reunieron a más de 600 personas en la conferencia magistral Atrévete a Cambiar, impartida por la psicoterapeuta Shulamit Graber.
Durante el encuentro, Graber destacó que hombres y mujeres deben prestar atención a su bienestar emocional y buscar alternativas para modificar conductas que puedan afectar su vida cotidiana. También subrayó la importancia del autocuidado, el autoconocimiento y la disposición para transformar aquello que impide alcanzar un equilibrio personal.
La especialista reconoció el trabajo de Rocío Pegueros Velázquez, presidenta del DIF Toluca, por impulsar actividades que acercan información y herramientas para atender la salud mental de distintos sectores de la población.
Por su parte, Pegueros señaló que acercar a especialistas permite abrir espacios de aprendizaje y reflexión que contribuyen a fortalecer la convivencia y la paz social. En ese sentido, destacó que las personas tienen la posibilidad de transformar sus circunstancias y construir nuevas versiones de sí mismas, sin permanecer en situaciones o relaciones únicamente por costumbre.
Asimismo, explicó que el DIF Toluca cuenta con personal especializado que brinda atención integral, orientación y acompañamiento en temas familiares y comunitarios, con el propósito de favorecer una mayor apertura para hablar sobre salud mental.
Durante la conferencia, Graber invitó a reconocer las necesidades emocionales y recurrir al acompañamiento profesional cuando sea necesario, como parte de una cultura de prevención y cuidado personal.
Con este tipo de actividades, el DIF Toluca busca promover el bienestar integral mediante la información, la concientización y el acceso a herramientas que contribuyan al desarrollo personal y comunitario.
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